تم شراءه
11 مرة
تعتبر التمارين الارتدادية فعالة مرتين في تحسين اللياقة البدنية وأكثر كفاءة بنسبة 50% في حرق السعرات الحرارية من الجري. 10 دقائق من التمارين المرتدة تعادل ساعة واحدة من الركض.
التعليقات