اخسر الوزن بسرعة مع جهاز ميني ستيبر من العمودي . إذا كنت مشغولًا وليس لديك وقت كافٍ لجلسة تمرين طويلة، تمارين المشي السريع يمكن أن تكون خيارًا فعّالًا ومفيدًا لتحسين لياقتك البدنية. هذه الطريقة تعتمد على جهاز ميني ستيبر متعدد الاستخدامات. لا تفوت عروضنا المميزة لنهاية العام و اخسر الوزن بسرعة مع جهاز ميني ستيبر من العمودي.
اخسر الوزن بسرعة مع جهاز ميني ستيبر من العمودي
ميني ستيبر هي عبارة عن جهاز محمول يمكن استخدامه لتمارين تنشيط الجسم بشكل كامل. بفضل حجمها الصغير وسهولة حملها، يُمكن استخدامها بسرعة في تمرين قصير وذو فاعلية جبارة.
البعض من آلات ميني ستيبر تتضمن وحدات القدم، حيث تمكنك من ممارسة التمارين اعتمادا على مبدأ مقاومة الحركة. وعلى الرغم من صغر حجمها، إلا أنها تعد وسيلة رائعة لتحسين لياقتك القلبية والأوعية الدموية، وحرق السعرات الحرارية، واستهداف بعض العضلات الرئيسية.
جهاز ميني ستيبر شركة العمودي للرياضة يمنحك فرصة رائعة لاستثمار أموالك بشكل ذكي وفعال لخسارة الوزن في المنزل براحة وخصوصية وبدون مجهود. لا تفوت سعر جهاز ميني ستيبر الحصري لدينا واطلبه من هنا.
أقرأ أيضا, ما هو سعر السير الرياضي
فوائد جهاز ميني ستيبر
يتميز جهاز ميني ستيبر عالي الجودة بالعديد من الإمكانيات التي تجعله أفضل جهاز لخسارة الوزن بدون مجهود ومن أبرز فوائد جهاز ميني ستيبر:-
- سهولة الاستخدام
جهاز ستيبر سهلة الاستخدام للغاية. على عكس أجهزة التدريب المعقدة مثل جهاز التدريب المتقاطع أو جهاز المشي، فإن استخدام ميني ستيبر لا يتطلب أي برمجة معقدة. ببساطة، يمكنك البدء في استخدامه دون الحاجة إلى خطوات تعقيدية، وقد يحتوي بعض أنواعه على شاشة مدمجة لتتبع مستوى لياقتك البدنية. وحبل رياضي لتدريب الذراعين مع القدمين.
- ذو تأثير منخفض
تمرين mini stepper منخفض التأثير، مما يجعله خيارًا آمنًا ومناسبًا للمبتدئين والأشخاص الذين يواجهون إصابات خفيفة أو مشاكل في الحركة. يتميز الجهاز أيضا بكونه لايسبب خشونة على الكاحلين والركبتين والظهر مقارنة ببعض أجهزة التمارين الأخرى، كما يوفر تمرينًا ذو كثافة منخفضة دون الحاجة إلى حركات قفز عالية التأثير.
- تقوية العضلات
التمارين المنتظمة على mini stepper يمكن أن تُعزّز قوة عضلات الجزء السفلي من الجسم، بما في ذلك عضلات الفخذ الرباعية وأوتار الركبة والعضلات السفلية والأرداف. وكلما زاد استخدامك لهذه الآلة، كلما زادت قوة وتناغم عضلاتك. هذا بالإضافة إلى تحسين قدرتك على الصمود والتحمل، مما يمكنك من ممارسة التمارين لفترات أطول بكفاءة أكبر. وفي حالة طلبك جهاز ميني ستيبر مع حبل سوف تتمكن من تقوية عضلات الذراعين والساقين معا في آن واحد.
- تحسين وظائف الجسم الحيوية
تمرين ميني ستيبر يعد فعّالاً في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، مماثلاً لرياضة المشي التي تُعد من أفضل الأنشطة الهوائية لتعزيز لياقة القلب والأوعية الدموية.
الأبحاث الحديثة تؤكد أن التمارين القلبية منخفضة إلى متوسطة الشدة تلعب دوراً كبيراً في الحفاظ على قوة القلب والرئتين. والكثير من الخبراء ينصحون بممارسة التمرين على جهاز ميني ستيبر متعدد الاستخدامات لمدة لا تقل عن 150 دقيقة في الأسبوع للاستفادة الكاملة من فوائدها، ويمكن البدء بجلسات تدريبية قصيرة تدوم عشر دقائق على الأقل يومياً.
- خسارة الوزن
السبب الرئيسي الذي يدفع الكثيرون لشراء الجهاز من شركة العمودي للرياضة هو كونه يُساهم في حرق السعرات الحرارية وفي عملية فقدان الوزن. فالاعتماد المنتظم على هذه الآلة يُعزز عملية التمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى حرق كمية أكبر من الدهون في فترة زمنية قصيرة.