قبل القيام بشراء جهاز الاوربتراك يبحث الأشخاص عن تجربتي مع جهاز الاوربتراك وذلك حتى يتأكدوا من فعالية الجهاز وهل سوف يكون قادرًا على حل المشكلة التي يواجهونها أم لا، لذا يجب العلم أن هذا الجهاز سوف يساعدكم في حل العديد من المشاكل التي تواجهونها، إضافة إلى أنه سوف يساعد أيضًا في تقوية عضلاتكم وشد الجسم بشكل مثالي جدًا، علاوة على التخلص من أي ترهلات موجودة في الجسم وتقوية عضلات البطن والساقين وما إلى ذلك.
تجربتي مع جهاز الاوربتراك
يعد جهاز الاوربتراك من أفضل الأجهزة الرياضية التي تستخدم بهدف التخلص من الدهون التي تتراكم داخل مختلف مناطق الجسم، حيث إنه يساعد بشكل كبير في خسارة الوزن بطريقة مثالية، ولكن تتساءل العديد من السيدات سؤال مين جربت جهاز الاوربتراك ونحفت؟ لذلك سوف نوضح لكم تجربة أحد مستخدمي هذا الجهاز فيما يلي:
- تقول إحداهن إنها قامت بشراء جهاز الاوربتراك وكانت تشعر بأن الجهاز يساعدها في تحريك جميع عضلات جسمها وتقول بأنها كانت تتدرب على الجهاز لمدة 10 دقائق فقط وتشعر وكأنها قامت برياضة الجري لمدة طويلة.
- وقد أضافت أنها بدأت على هذا الجهاز لمدة خمس دقائق فقط في الجهد الأقل وذلك من أجل التسخينات وهكذا، وبعد ذلك زادت الجهد قليلًا واستمرت على تلك الوضعية لمدة تبلغ أسبوع حتى تعود جسمها على ممارسة التمارين على هذا الجهاز وبعدها قامت بزيادة الجهد والمدة.
- وختمت التجربة بقول إن تجربتي مع جهاز الاوربتراك قد ساعدني في تغيير مظهر جسمي للأفضل وساعدني في شد الترهلات وأيضًا تقوية العضلات بشكل ملحوظ جدًا.
اقرأ أيضًا: تعرف على تجربتي مع الدراجة الثابتة للافخاد بعد شرائي لها
تجربتي مع الاوربتراك للزنود
كذلك هناك تجربة أخرى حيث تروي هذه السيدة وتقول تجربتي مع جهاز الاوربتراك للزنود تعتبر من أهم التجارب التي قمت بخوضها في حياتي وساعدتني كثيرًا في تحقيق اللياقة البدنية التي كنت أحلم بها.
إضافة إلى أنه ساعدني بشكل كبير في تقوية عضلات الذراعين وقد بدأت استخدام هذا الجهاز بناء على نصيحة مدرب اللياقة البدنية الذي يساعدني في التمرينات الرياضية، وقد أكد لي المدرب أن للجهاز فوائد كثيرة جدًا تساعد في تحسين القدرة القلبية وأيضًا الأوعية الدموية وتقوية عضلات الزنود بشكل كبير.
لذلك فقد قمت باستخدام الجهاز ومنذ الأسابيع الأولى لاحظت أن هناك تحسن كبير جدًا في قوة عضلات الذراعين وأيضًا ازدادت قدرتي على التحمل، حيث إن التمارين على هذا الجهاز جمعت بين المقاومة والحركة الديناميكية مما ساعدني بشكل كبير على تقوية العضلات بطريقة متوازنة.
بالإضافة إلى ذلك فإن التنوع في برامج التمارين المتوفرة على هذا الجهاز ساعدني في تعديل الصعوبة لما يتناسب مع مستوى لياقتي البدنية الأمر الذي جعل التمرينات عليه محفزة ومتجددة.
جدير بالذكر أنها أوضحت أن إحدى النقاط التي أعجبتها جدًا في هذا الجهاز هو أنه لديه القدرة على تحسين التناسق والتوازن بين الجزء السفلي والعلوي من الجسم.
تجربتي مع الاوربتراك للبطن
أوضحت إحدى السيدات تجربتها مع الجهاز وتقول أن الأوربتراك نحفني وكانت تجربة مثمرة جدًا، حيث استخدمت الجهاز لشد البطن بعد الحمل والولادة وقد ساعدني الجهاز في شد هذه المنطقة بشكل جيد جدًا.
إضافة إلى أنه ساهم أيضًا في خسارة الوزن وتقوية العضلات والكثير من الفوائد الأخرى، ولكن نصحت هذه السيدة في تجربتها أنه ينبغي ممارسة التمارين الرياضية باستمرار ولفترات معينة دون انقطاع حتى تحصلي على النتائج التي ترغبين في الحصول عليها وحتى تتمكنِ من إنقاص الوزن بشكل مثالي.
اطلع على: كم تحرق الدراجة الثابتة في نصف ساعة؟ ما مدة الركوب المناسبة؟
كم ينزل الاوربتراك في الشهر؟
يساهم جهاز الاوربتراك في التخلص من أي ترهلات موجودة داخل الجسم وأيضًا يحسن عملية شد الجلد بشكل ملحوظ جدًا، كذلك فإنه يساعد في التخلص من الدهون التي تتراكم في الأقدام والذراعين والأرداف بشكل مثالي.
جدير بالذكر أنه من الآمن استخدام هذا الجهاز بشكل يومي لمدة تبلغ 30 دقيقة على الأقل وذلك حتى يساعدك في إزالة أي شحوم تتراكم داخل الجسم، ويجب أن نوضح أنه مع التمرين المستمر بشكل يومي على هذا الجهاز سوف تتمكن من إنقاص وزنك بما يزيد عن 10 كيلو في شهر واحد فقط.
متى تبان نتيجة الاوربتراك؟
تظهر نتيجة التمرين المستمر على جهاز الاوربتراك في الأسابيع الأولى وذلك عند استخدامك للجهاز لمدة نصف ساعة في اليوم، لذا من الأفضل أن تحرص على ممارسة التمرين بشكل مستمر على هذا الجهاز وسوف تتمكن من مشاهدة النتيجة في وقت قياسي حيث إن الجهاز يمكن أن يحرق في هذه المدة الصغيرة أي في 30 دقيقة حوالي 400 سعرة حرارية.
تعرف على: اكتشف أهم 4 فوائد ركوب الدراجة الهوائية للرجال بعد شراؤك لها
الخلاصة
تعتبر تجربتي مع جهاز الاوربتراك من التجارب الهامة التي تعكس مدى أهمية الجهاز في حياتنا اليومية، وأيضًا توضح لنا مدى فعالية الجهاز وهل سوف يساعدنا في إنقاص الوزن أو شد الجسم أم لا لذا تعرفوا معنا على العديد من التجارب المميزة لهذا الجهاز.
يمكنك طلب الجهاز من شركة العمودي للرياضة لتستمتع بأفضل الأنواع من دراجات الاوربتراك والتي تمتاز بأن كل جهاز له مواصفاته الفريدة المفيدة لتحسين شكل الجسم ونحته، كما يمكنك الاستفادة من كافة العروض المتاحة على متجر العمودي للرياضة من تركيب مجاني، وتقسيط مريح، وتوصيل مجاني، وغيرها من المميزات.
أسئلة شائعة
متى تظهر نتائج الأوربتراك؟
تظهر نتائج هذا الجهاز بعد مدة تتراوح ما بين أسبوع إلى ثلاثة أسابيع من التمارينات المستمرة على الجهاز.
هل جهاز الأوربتراك يشد الجسم؟
نعم يساعد جهاز الأوربتراك في شد الجسم بشكل مثالي جدًا حيث تعتبر هذه من أبرز الفوائد التي يستفيد منها الأشخاص الذين يقومون بممارسة التمارين الرياضية على الجهاز، إضافة إلى أنه يقوي العضلات ويحسن من شكل الجسم ومظهره بشكل عام.
كم مدة المشي على جهاز الأوربتراك؟
من الأفضل أن تبدأ بمدة قصيرة حوالي من 20 دقيقة إلى 30 دقيقة وذلك للمحافظة على معدل ضربات القلب وأيضًا نسبة حرق السعرات الحرارية، كذلك يمكنك بعد ذلك أن تقوم بزيادة مستوى المقاومة الخاصة بالجهاز لزيادة حرق الدهون بشكل أكثر فعالية.
أيهما أفضل جهاز المشي أو الأوربتراك؟
في حالة كنت ترغب في تقوية عضلات الأرداف والأرجل والبطن وأيضًا تريد تحسين قوتك البدنية وقدرتك على التحمل فإن جهاز الاوربتراك يكون هو الأفضل بالنسبة لك عن المشي، أما إن كنت تريد تحسين لياقتك البدنية وأيضًا تريد المحافظة على صحة المفاصل والعظام فإن جهاز السير الكهربائي سوف يكون الخيار الأفضل بالنسبة لك.