جهاز الغزال الطائر المطور من شركة العمودي للأجهزة الرياضية هو الجهاز المثالي لخسارة الوزن بمتعة وراحة بالمنزل, حيث يتميز هذا الجهاز بقدرته على توفير تمرين شامل لكل أجزاء الجسم بطريقة سهلة ومريحة, وفي هذا المقال، سنتعرف على فوائد جهاز الغزال الطائر، بالإضافة إلى أقوى التمارين باستخدامه التي تمنحك جسد رشيق في وقت قياسي.
فوائد جهاز الغزال الطائر
جهاز الغزال الطائر المطور من شركة العمودي للرياضة يقدم لك فوائد عدة تشمل جميع عضلات الجسم, لذا فهو مناسب للكبار والصغار, ومن أبرز فوائد البدال الطائر هي:
- حرق السعرات الحرارية: يعد الغزال الطائر المطور من أفضل الأجهزة لحرق السعرات الحرارية, كما تساعدك التمارين المنتظمة باستخدام هذا الجهاز على خسارة الوزن بسرعة وتحسين لياقتك البدنية.
- تحسين القدرة القلبية الوعائية: يساعد جهاز الغزال الطائر المطور في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية, فمن خلال التمارين القلبية المنتظمة، يمكنك تحسين قدرتك على التحمل وتقليل مخاطر الأمراض القلبية.
- تمرين كامل للجسم: يعمل الجهاز على تنشيط جميع عضلات الجسم، بما في ذلك الساقين، الذراعين، البطن، والظهر, وهذا يعني أنك ستحصل على تمرين شامل ومتوازن دون الحاجة إلى استخدام أجهزة متعددة.
- سهولة الاستخدام والتخزين: يتميز جهاز الغزال الطائر المطور بتصميمه البسيط والسهل الاستخدام، مما يجعله مناسبًا لجميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية, بالإضافة إلى ذلك، يمكن طيه وتخزينه بسهولة بعد الانتهاء من التمرين، مما يجعله مثاليًا للمساحات الصغيرة.
- تقليل الضغط على المفاصل: بفضل الحركة الانسيابية للجهاز، فإن التمارين باستخدام جهاز الغزال الطائر المطور تكون خالية من الصدمات، مما يقلل من الضغط على المفاصل والركبتين, وهذا يجعله خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المفاصل أو يرغبون في تجنب الإصابات.
إقرأ أيضاً: متى تظهر نتائج التمرين بجهاز الغزال الطائر
أقوى التمارين الفعّالة باستخدام جهاز الغزال الطائر من شركة العمودي للأجهزة الرياضية؟
استخدام جهاز الغزال الطائر المطور يمنحك الفرصة لممارسة مجموعة متنوعة من التمارين التي تساعدك على تحقيق أهدافك اللياقية بسرعة وفعالية سواء كنت مبتدئ أو محترف تسعى للحافظ على مستوى لياقة محدد, وإليك بعض التمارين التي يمكنك تنفيذها باستخدام جهاز الغزالة:
- تمارين الكارديو: تعتبر تمارين الكارديو باستخدام الغزال الطائر المطور فعّالة للغاية في تحسين اللياقة القلبية وحرق الدهون, قم بزيادة سرعة التمرين لتحفيز عملية الأيض وحرق المزيد من السعرات الحرارية.
- تمارين القوة: يمكنك تحسين قوة عضلاتك باستخدام المقاومة المتغيرة للجهاز, لذا قم بزيادة المقاومة لتحدي عضلات الساقين والذراعين وتحقيق نتائج أفضل في بناء القوة.
- تمارين التنغيم: يمكن استخدام جهاز الغزال الطائر المطور لتنغيم العضلات وشد الجسم, ركز على الحفاظ على وضعية جيدة أثناء التمرين لتنشيط عضلات البطن والظهر بشكل فعال.
- تمارين التوازن: تساعدك التمارين على جهاز الغزال الطائر المطور في تحسين توازنك واستقرارك, قم بتمارين تنطوي على الوقوف على ساق واحدة أو التحرك ببطء لزيادة تحدي التوازن.
إقرأ أيضاً: تعرف على أفضل روتين لخسارة الوزن باستخدام جهاز الغزال الطائر
ما هي طريقة عمل جهاز الغزال الطائر ؟
يتميز جهاز الغزال الطائر المطور من شركة العمودي للأجهزة الرياضية بآلية عمل بسيطة وفعّالة تجعل التمرين مريحًا وممتعًا ومناسباً للكبار والصغار على حد سواء لتستمتع أنت وأسرتك بصحة ولياقة أفضل, وإليك كيفية عمل الجهاز:
- الوقوف على الجهاز: ابدأ بالوقوف على الجهاز ووضع قدميك على الدواسات المريحة, تأكد من أنك تقف بشكل مستقيم وأنك مستعد للبدء في التمرين.
- القبض على المقابض: أمسك بالمقابض المريحة بيديك. ستساعدك هذه المقابض في الحفاظ على توازنك وتوجيه حركتك أثناء التمرين.
- تحريك الأرجل: ابدأ بتحريك ساقيك بحركة انسيابية إلى الأمام والخلف, وتأكد من أن الحركة طبيعية وسلسة دون أي انقطاع, هذه الحركة تساعد في تنشيط عضلات الساقين والذراعين في نفس الوقت.
- ضبط المقاومة: يمكنك تعديل مستوى المقاومة بناءً على مستوى لياقتك وأهدافك, لذا استخدم المقاومة المنخفضة للتمارين الكارديو وزيادتها لتمارين القوة.
- الاستمرار في التمرين: استمر في التمرين لمدة 20-30 دقيقة للحصول على أفضل النتائج. حاول الحفاظ على وتيرة ثابتة وتنفس بانتظام.
باختصار، جهاز الغزال الطائر المطور من شركة العمودي للأجهزة الرياضية هو الاستثمار الصحيح لأموالك وصحتك. اطلبه الآن واحصل على خصم يصل إلى 70% مع إمكانية التقسيط حتى أربع دفعات مع تمارا وتابي.