شراء سير كهربائي المناسب قد يكون أمرًا محيرًا مع وجود العديد من الخيارات المتاحة من خلال شركة العمودي للرياضة, ولنساعدك على اختيار الأفضل لك يقدم لك خبرائنا عدد من النصائح الضروري اتباعها لشراء جهاز السير الكهربائي المناسب لاحتياجاتك.
كيف تختار جهاز سير كهربائي مناسب لك؟
أول شيء يجب التفكير فيه هو الهدف الأساسي من شراء سير كهربائي, هل تحتاجه للمشي الخفيف، أم أنك ترغب في استخدامه للركض والجري؟ على سبيل المثال، إذا كنت تخطط لاستخدام الجهاز بشكل يومي ولجلسات طويلة، فستحتاج إلى جهاز قوي ومتين.
من الضروري أيضًا النظر في حجم جهاز سير كهربائي ومدى توافقه مع المساحة المتوفرة لديك في المنزل, حيث يمكنك الاعتماد على سير كهربائي قابل للطي لتوفير المساحة، وهو خيار جيد إذا كنت تعاني من ضيق في المساحة وترغب بممارسة الرياضة في المنزل.
كما يجب الانتباه إلى قوة المحرك وسرعته, فالمحرك القوي سيضمن لك تجربة سلسة وخالية من المشكلات حتى عند استخدام أي طراز من سير مشي كهربائي بكثافة.
إقرأ أيضاً: فوائد جهاز المشي للكرش مع السير الكهربائي من شركة العمودي للرياضة
أفضل أنواع أجهزة سير كهربائي
عند البحث عن جهاز سير كهربائي، ستجد أن هناك عدة أنواع رئيسية نوفرها لك بسعر مغري جداً من خلال متجرنا الالكتروني والتي يمكنك الاختيار من بينها، وكل نوع منها يقدم ميزات فريدة تناسب احتياجات مختلفة, مثل:
1. السير الكهربائي
السير الكهربائي هو الأكثر شيوعًا ويعتمد على محرك كهربائي لتشغيل الحزام الذي تمشي أو تركض عليه, ويتميز هذا النوع بسهولة الاستخدام وإمكانية ضبط السرعة والميل تلقائيًا وفقًا لاحتياجاتك. كما تأتي معظم أجهزة سير كهربائي ببرامج تدريبية متعددة، وشاشات تفاعلية لعرض البيانات مثل السرعة والمسافة والسعرات الحرارية المحروقة.
2. السير اليدوي (مشاية بدون كهرباء)
السير اليدوي، أو السير غير الكهربائي، يعتمد بالكامل على قوة حركة المستخدم لتشغيل الحزام, ويعتبر هذا النوع خيارًا اقتصاديًا ويتميز بكونه أقل تكلفة وأخف وزنًا من السير الكهربائي, كما أنه لا يحتاج إلى مصدر طاقة، مما يجعله مثاليًا للاستخدام في الأماكن التي قد لا تتوفر فيها الكهرباء بسهولة.
3. سير كهربائي قابل للطي
السير القابل للطي يعتبر الخيار الأمثل للأشخاص الذين لديهم مساحة محدودة في منازلهم, حيث يمكن طي هذا الجهاز وتخزينه بسهولة بعد الانتهاء من التمرين, كما نوفر بعض الطرازات المزودة بعجلات لسهولة النقل.
أفضل جدول المشي على السير الكهربائي وما أهميته؟
للحصول على أفضل النتائج من شراء جهاز سير كهربائي، من الضروري اتباع جدول زمني محدد ومنظم للمشي, حيث يساعد هذا الجدول على تحسين لياقتك البدنية تدريجيًا ويجنبك الإصابات, وهنا نقدم لك مثالاً على جدول مشي بسيط يناسب معظم المستخدمين، سواء كنت مبتدئًا أو ذو خبرة:
جدول المشي على السير الكهربائي (لمدة 4 أسابيع)
- الأسبوع الأول:
من اليوم الأول وحتى اليوم الثالث:
المدة: 20 دقيقة
السرعة: 3-4 كم/ساعة
الميل: 0% (بدون ميل)
من اليوم الرابع وحتى اليوم السادس:
المدة: 25 دقيقة
السرعة: 4-5 كم/ساعة
الميل: 0%
اليوم السابع: راحة
- الأسبوع الثاني:
من اليوم الأول وحتى اليوم الثالث:
المدة: 30 دقيقة
السرعة: 4-5 كم/ساعة
الميل: 1-2%
من اليوم الرابع وحتى اليوم السادس:
المدة: 35 دقيقة
السرعة: 5-6 كم/ساعة
الميل: 2%
اليوم السابع: راحة
- الأسبوع الثالث:
من اليوم الأول وحتى اليوم الثالث:
المدة: 40 دقيقة
السرعة: 5-6 كم/ساعة
الميل: 3%
من اليوم الرابع وحتى اليوم السادس:
المدة: 45 دقيقة
السرعة: 6-7 كم/ساعة
الميل: 3-4%
اليوم السابع: راحة
- الأسبوع الرابع:
من اليوم الأول وحتى اليوم الثالث:
المدة: 50 دقيقة
السرعة: 6-7 كم/ساعة
الميل: 4-5%
من اليوم الرابع وحتى اليوم السادس:
المدة: 55 دقيقة
السرعة: 7-8 كم/ساعة
الميل: 5%
اليوم السابع: راحة
اتباع جدول منتظم مثل هذا يساهم في تحسين القدرة القلبية واللياقة البدنية تدريجيًا، مما يجنبك الإصابة والإرهاق, كما يساعد الجدول على تطوير عادات صحية مستدامة من خلال جعل المشي جزءًا من روتينك اليومي.
الميل التدريجي وزيادة السرعة تعزز من حرق السعرات الحرارية وتحسين كفاءة الجهاز التنفسي, بالإضافة إلى ذلك، يساعد التنوع في التمرين على زيادة الحافز والاستمرار في ممارسة الرياضة بانتظام.
التزامك بهذا الجدول سيمنحك شعورًا بالإنجاز ويؤدي إلى تحسين عام في صحتك البدنية والعقلية، مما يتيح لك التقدم في مستويات التدريب أو حتى الانتقال إلى تمارين أكثر تحديًا مع مرور الوقت.
إقرأ أيضاً: فوائد جهاز المشي للكرش مع السير الكهربائي من شركة العمودي للرياضة
كيفية الحصول على أفضل سعر لجهاز سير كهربائي
إذا كنت تبحث عن أفضل سعر لجهاز سير كهربائي، من المهم مقارنة الأسعار بين مختلف المتاجر والعروض المتاحة, أو يمكنك توفير وقتك ومجهودك والحصول على أفضل سعر سير كهربائي في المملكة من خلال شركة العمودي للرياضة بخصومات تصل إلى 70%.
في النهاية
إن شراء سير كهربائي يمكن أن يكون استثمارًا كبيرًا في صحتك ولياقتك, إذا اعتمد على المكان الصحيح والخبرة والاسم المعروف, لذا فإن شركة العمودي للرياضة هي الخيار الأمثل والأجدر بالثقة, اطلبنا الآن واستفد من عروضنا الجبارة.